Oi oi meninas!!
Sumi mesmo!! Mas a pedidos vou atualizar vocês aos poucos...
Muitas novidades e aposto que vocês estão super curioso...
Começando do ponto onde parei... Academia...
É amor gente!!! Sério!!! Peguei paixão pela academia, estou adorando, faço mais musculação mesmo com aerobico. O que mais adoro é agachamento, já agacho com a barra e 10kg de cada lado... Vejo uma leeeeevvveee arredondada do bumbum, mas bem leve mesmo... Para ganhar musculo a alimentação tem que ser bem regrada, na base de bastante proteina para poder crescer, porém comecei a tentar fazer as reparadoras, ou seja, estou usando a academia para manter meu peso estavel, que está entre 69 e 70kg.
Hoje tive a primeira consulta com o cirurgião plastico. Ele me analisou, me contou como seria a cirurgia e como ficariam as cicatrizes, falei logo que a sobra de pele me incomoda muito mais do que possiveis cicatrizes...
Me deu uma carta que tenho que apresentar para o plano... Já marquei consulta com meu médico do plano para amanhã mesmo!! Sei que leva tempo tudo isso mas quanto antes eu conseguir agilizar melhor...
Pretendo fazer braços, coxas e barriga. Não vou explicar muito a parte burocratica pois lembrando que moro em Israel, ou seja, as informações são bastante inúteis para vocês... A não ser que tenha alguém daqui também rsrs.
Graças a academia a porcentagem de gordura corporal abaixou um pouco, porém imagino que quando liberada alguma cirurgia terei que parar com a musculção
Queria esclarecer que não comento aqui mais sobre minha vida de bariatrica pois o efeito da cirurgia terminou totalmente...
Se você está no primeiro ano de cirurgia, aproveite pois será o melhor ano!! Depois tudo depende inteiramente de suas atitudes... Já comentei aqui algumas vezes que com reeducação alimentar sou meio desajeitada, como besteira mesmo, como doces sim, porém a academia ajuda e muito no equilibrio, tem dias que como direitinho, mas tbm não me privo de nada, mas volto a falar, sem academia eu já teria engordado um pouquinho... Portanto, pratiquem esporte, pratiquem uma vida saudável...
Se para vocês também como eu é dificil seguir uma RA, então esporte é o que vai ter manter no peso...
Quero manter esse meu peso de 69 / 70kg pois com a plastica se deus quiser acontecendo, vou perder mais uns quilinhos.
Ahh e academia vou mais finais de semana, durante a semana trabalho 12 horas todo dia, cansativo demais!!
Quem quiser me acompanhar mais de pertinho me sigam no Instagram @rebeca_mann Aguardo vcs lá!!
Comentem que são do blog qe sigo de volta!!
UM beijo e aos poucos mais notícias!!
